Manfaat Ikan

Minna san,Konban wa!!
Ogenki desu ka??Hisashiburi desu.. :D

Kali ini aku mau sedikit ngasih info nih..
Minna san,tau gak sih apa pentingnya makan ikan bagi tubuh kita??Nahh..banyak banget manfaat yang terkandung di dalam ikan sobat,bahkan ada minyak yang terbuat dari ikan.Sobat,sebenernya ikan itu lebih baik dari pada daging dan ayam,tau kenapa??karena ikan mengandung protein,lemak,vitamin,karbohidrat,selenium,kalsium,dan magnesium.Dan juga ikan mengandung omega 3 yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.Asam lemak omega 3 pada ikan khususnya Eicosapentaenoat acid atau yang si sebut EPA ini khasiat dia antaranya: Melebarkan saluran darah,menurunkan tekanan darah,menurunkan lemak netral,mencegah kegemukan,mencegah timbulnya alergi.Jadi,bagi kalian yang punya darah tinggi makan ikan aja sobat,karena menurunkan kolestrol dan mencegah naiknya darah.dan bagi wanita yang lagi diet bingung atau bosen makan itu2 aja,makan ikan aja soalnya ikan gak bahaya seperti daging ataupun ayam.Gak hanya itu sobat,ternyata ikan itu juga mencegah penyakit jantung karena EPA mampu meningkatkan HDL yang merupakan kolestrol baik yang menekan LDL yang merupakan kolestrol jahat sehingga mampu mencegah penyakit jamtung.Itu belum seberapa sobat,sebenarnya masih banyak lagi manfaat ikan bagi kesehatan kita.Terutama bagi anak-anak,karena anak-anak membutuhkan protein yang tinggi untuk meningkatkan kecerdasan otak dan ikan itulah yang mempunyai protein yang tinggi. So,budayakan makan ikan sobat..Tau gak kenapa orang jepang lebih pintar dan cerdas??karena di jepang mengkonsumsi ikan lautnya tinggi bahkan ikan laut itu menjadi makanan pokok sehari hari sobat.Beda dengan indonesia sobat,indonesia termasuk negara yang mengkonsumsi ikan lautnya paling rendah padahal kita kan negara agraris dan maritim,banyak banget pulaunya yang otomatis juga banyak biota akuatiknya.Sayang banget kan kalo gak dimanfaatin??masak mau kalah ama jepang sih?yang lautnya gak ada setengahnya laut di indonesia.Untuk itu,mari kita budayakan melestarikan alam sobat dan banyak2 tuh mengkonsumsi ikan.Semua ikan sama kok sobat,rata2 berprotein tinggi..tapi tak hanya ikan aja sobat,seperti sea food juga banyak banget manfaatnya..sekedar info nih,ternyata cumi-cumi mampu mencegah penyakit liver,ginjal,pergeseran pembulug darah dan penurunan daya lihat karena mengandung Taurine .Jadi sobat,jangan bosen2 mengkonsumsi ikan karena ikan penting banget bagi kesehatan..
Cukup itu aja sobat infonya,semogaa bermanfaat yaa.. :D

Sumber: Buku pintar budidaya ikan

Secret of time

Waktu terus berputar,siang berganti malam,malam berganti siang dan begitu terus seterusnya.Kita tak tau apa yang akan terjadi hari ini,besok,10 tahun yang akan datang dan masa depan.Itulah waktu,waktu itu penuh sekali rahasia dan sulit sekali ditebak.Saat kita sudah merencenakan dengan sempurna tapi pada waktu harinya semua rencana itu gagal atau berantakkan,pasti kalian pernah merasakan bukan?itulah waktu..waktu yang tak dapat direncanakan dan di duga.Waktu tak dapat di hentikan ataupun di majukan.Itulah kekuatan ALLAH SWT yang menciptakan waktu yang begitu penuh rahasia..
Seperti sekarang ini,aku merasa baru kemarin aku lahir dan tiba2 sekarang aku sudah sebesar ini.Itulah perjalanan waktu,memang terlihat lama tapi itu singkat sekali untuk hidup kita.Waktu yang berlalu hanya menjadi sebuah kenangan yang hanya dapat kita ingat dan waktu yang akan datang hanya dapat kita rencanakan.Itulah  waktu..
Kalian tak tau bukan??kapan kita akan mati..kapan kita akan sakit..kapan kita akan menangis?kalian tentu tak dapat menjawab semua itu..itulah rahasia dari waktu.Rahasia yang tak dpat kita ketahui sampai kita mati nanti.Kita begitu sangat menyesal,ketika waktu sudah berlalu.Kita begitu menyesal saat waktu tidak kita manfaatkan.Itulah waktu..cepat berlalu dan tak dapat kembali...
Jangan sia2kan waktu yang kita miliki sekarang,karena kita tak tau kapan waktu itu akan pergi.Manfaatkan waktu sebelum waktu menjadi penyesalan..
itulah rahasia dari waktu..

Who is he?

        Rintik rintik hujan membasahi bumi,sepertinya langit tak bersahabat sore ini.Terlihat gadis memakai baju putih abu-abu itu berlari menerobos rintiknya hujan.Air hujan membasahi jilbab yang menutupi kepalanya dan sebagian bajunya.Gadis itu adalah dea,gadis yang selalu ceria tiap harinya.Gadis yang manis dengan gigi gingsul yang menghiasi senyumnya.Dea adalah gadis yang tergolong pintar,berbagai prestasi telah di raihnya selama di sekolah.Teman-temannya pun banyak yang menyukainya karena sikapnya yang ramah dan polos.Tak hanya pintar dalam hal pelajaran saja,dia juga bakat sekali dalam hal menulis,tak heran banyak ceritanya yang dipajang di majalah sekolah dan dia aktif dalam ekskul jurnalistik.

Hujan semakin deras,tak mungkin dea menerobos derasnya hujan di sore itu.Dia berlari untuk meneduh di depan teras toko.Saat dia hendak berteduh,tak sengaja dia menabarak seseorang..

"maaf..maaf,aku gak sengaja"ucapnya sambil menundukkan kepala

"ohh..gak pa-pa kok"ucapnya dengan senyum sambil berlari untuk berteduh

Dea pun melihat wajahnya,dan.."degg",hatinya tiba-tiba berdetak kencang..sungguh tampan sekali lelaki itu dengan tubuhnya yang tinngi dan kulitnya yang putih.Senyumnya yang manis itu telah sukses membuat dea mematung dalam beberapa detik.Dea tak tau kenapa,wajahnya bersinar sekali..dan sepertinya dia pernah ketemu,tapi entah dimana..
"Astaghfirullah.."Ucapnya dalam hati karena memandang laki-laki itu..

"mbak,mau hujan-hujanan ta?kok diam aja disitu.." tanya laki-laki itu di depan teras..

"ohh iya.." ucap dea sambil berlari kearahnya

Dea berdiri di samping laki-laki itu,dia mencoba mengendalikan diri agar tak terlihat gerogi berada didekatnya.

"mbak,sekolah di SMA Taruna juga yaa??"tanya cowok itu mencoba karab..

"heh..oh,ya aku sekolah disitu,,"jawab dea dengan kaku

"wahh..sama dong,aku juga sekolah disitu,kelas brapa emangnya mbak?"

"aku kelas 2 SMA,,"
"kelas brapa mbak??wah,,adek kelasku berarti"ujarnya dengan girang

"hee..aku kelas IPA 1"jawabnya sambil meringis,
"ohh..namanya sapa dek?"

"Dea kak.."jawab dea gugup,serederet pertanyaannya membuat dea semakin gerogi,

"Aku..rama,salam kenal ya dek.."ujarnya dengan senyum..
Lagi-lagi perasaan aneh itu datang lagi,dea mencoba untuk menetralisirnya.Tapi,ada yang mengganjal di otaknya dia,pernah ketemu dimana?gak asing rasanya..

"Dek,aku duluan yaa,itu temenku udah datang"ujarnnya membuyarkan lamunan dea..
"ohh iya kak.."jawab dea dengan senyum.

Rama berlari menerobos rintikan hujan menemui temannya yang sedang menunggunya di mobil.Dea memandanginya,ada perasaan aneh menerpanya.Dia mencoba mengingat dimana dia pernah bertemu dengannya tapi tetap tak ketemu jawabnya..
"Siapakah dia?" tanyanya dalam hati..

Hujan di sore itu,telah mempertemukan dea dengan seseorang yang mampu membuatnya gugup.Dan pertanyaan yang selalu terngiang di kepalanya..

"SIAPAKAH DIA??"

 To be Continue..:)